У нас есть расписание, но сама программа — живая и очень гибкая. Мы подстраиваем ее под людей, которые собрались в группе, в зависимости от сил и желания идти вглубь. Если вы новичок в практиках, вам будет комфортна программа и все то, что мы для вас подготовили.
Помните: каждый берет то, что ему по силам на данном этапе. Хотите спать — спите. Просыпайте утреннюю практику, если тело говорит вам спать. Чувствуете, что тянет прогуляться в тишине — пожалуйста. Не хотите гвозди, тело сопротивляется, сжимается в нежелании — оставьте, не нужно, вы возьмете это потом. У каждого свой путь. Тело подскажет — ведь оно никогда не врет.